Nie można jedynie
biegać, albo podnosić ciężarów, lub ćwiczyć na przeróżnych urządzeniach na siłowni i przyjmować, iż to wystarczy do otrzymania wyśnionej sylwetki. Niesamowicie istotne jest tutaj to, by się do tego wszystkiego dobrze przygotować. Nie można zacząć treningu bez zrobienia właściwej rozgrzewki, lecz również oraz nie możemy tutaj zapominać o zastosowaniu odpowiednich witamin, które dopomogą nam w pozyskaniu odpowiedniej sylwetki
ciała, takiej o jakiej zawsze myśleliśmy.