Wszyscy chórem powtarzają, że
ruch to klucz do zdrowia – nie ma w takim stwierdzeniu ani trochę przesady, dopóki rzecz jasna bierzesz się za to z głową i cierpliwością. Po pierwsze, nim odwiedzisz sklep sportowy i nabędziesz wyśniony sprzęt, warto jest sprawdzić, czy ta upragniona dyscyplina jest tą, która da tyle przyjemności, ile się spodziewasz... i tu też należy wykazać się przynajmniej kapką cierpliwości, bo wyczynowa jazda rowerem, deskorolki, również bieganie – wszystko to jest wyzwaniem dla organizmu i jeśli po pierwszym dniu rausz hormonów wprowadza w euforię, drugiego dnia trzeba przeczekać zakwasy, doprowadzić do porządku przeciążone stawy i dać sobie nieco odpoczynku.