W trakcie jazdy na nartach, dla zachowania bezpieczeństwa, należy pamiętać o racjonalnym wyborze długości jazdy i przerw wypoczynkowych. Gdy będą to zorganizowane wyjazdy na narty nie powinno być z tym kłopotu - zorganizowane wyjazdy na narty ze SlowMania. Należy wiedzieć, iż procesy regeneracji najintensywniej przebiegają na początku odpoczynku, stąd lepiej jest zatrzymywać się częściej na krótki czas, aniżeli rzadziej na dłuższy moment. Bardzo istotnym problemem, towarzyszącym każdej działalności cielesnej jest odwodnienie, mające ogromnie duży wpływ na pułap wydolności fizycznej. Ubytek masy ciała o zaledwie 2% z powodu odwodnienia, sprawia zmniejszenie zdolności wysiłkowych o mniej więcej 20%. Aby zapobiec negatywnym skutkom odwodnienia należy spożywać płyny często, nim pojawi się uczucie pragnienia. W warunkach niskiej temperatury bardzo dobrym napitkiem będzie ciepła herbata z cytryną. Bez względu na to czy będą to narty (
białka tatrzańska wypożyczalnia sprzętu) we Włoszech - narty we włoskich alpach czy może w Polsce - istotny jest należyty dobór sprzętu.
