Gdy pragniemy uprawiać jakieś ćwiczenia, albo medytacje, to musimy być do tego odpowiednio przyszykowani. Dlatego właśnie powinno się sprawdzić, które przedmioty mogą nam się przydawać w prawidłowym wykonywaniu poleceń
osoby prowadzącej.
Mata do yogi to odpowiednie
rozwiązanie
zajęcia z jogi najczęściej odbywają się na podłodze, gdyż wtedy posiadamy znaczniejsza swobodę ruchów oraz nic nam nie zawadza w obieraniu właściwych pozycji.